kalorie w

[...] czasem ma się ochotę na najtańszą konserwę czy jakiś chamski pasztet z aluminiowego pojemnika, bo każdy fast fud w zasadzie jest dobry %-) Z rok temu po kilku latach omijania łukiem tych jadłodajni, jakoś tak wbiłem do burger kinga, zjadłem jedną kanapkę i wyszedłem, jak już marnować kalorie na syf, to lepiej tak jak bzyku iśc na coś lepszego.

troche podbite kalorie, ale jeżeli już jedziesz na tych planowanych 6000kcal to można i makro dopasować :-P ja wczoraj też nie żałowałem :-) koncert faktycznie robi wrażenie. Ten stół śniadaniowy to chyba sam wciągnąłeś? w poprzednią majówkę jadłem na Suwalszczyźnie śniadanie z takiego stołu, to jak wpadłem to 3 razy dosmażali jajecznicy, bo co [...]

Dobry zestaw w BK :-D Kalorie trzeba było dobić :-)

Rafał, ty liczysz/kontrolujesz w jakichś sposób kalorie, czy olewasz to totalnie?

Rafał, ty liczysz/kontrolujesz w jakichś sposób kalorie, czy olewasz to totalnie? Leci hgh i t3 tak więc metabolizm daje rade

[...] Dzisiaj moj 5 dzien i jest OK. Mysle ze teraz bedzie juz lepiej. Pisałes o łagodnym przejsciu z kopenhaskiej na atkinsa. Jak w takim razie to zrobic? Zwiekszac stopniowo kalorie czy raczej chodzi o stopniowe wyeliminowanie wegli? No i czy na Atkinsie (bedac po kopenhaskiej) mam szanse ja jakis maly spadek wagi w fazie indukcji? Slicznie [...]

[...] wróciłem do w/w złożonych (proste tylko po siłowni). Zasadniczo białko może być pod każdą postacią, zgrilowane mięso będzie też ciężkostrawne, czyli zużyjesz znowu ekstra kalorie na jego strawienie . L-karnityna może się zawsze przydać, gdyż z reguły tak naprawdę nie wiemy, dlaczego łapiemy nadwagę, i być może organizm produkuje jej zbyt mało. [...]

[...] Przymierzam sie do niej od tygodnia. I jutro zaczynam- tak zeby koniecznie zdazyc przed swietami. Jedno pytanie- wiem, ze mieso czerwone jest najlepsze, L- karnityna, ujemne kalorie itd, ale czy duzym przestępstem byloby zastapienie go kilka razy wędzonym pstragiem, którego uwielbiam? Czy w ogóle wędzone jest w tej diecie ok? Czy nie ma za duzo [...]

[...] 6 kg nie wiem co dalej chciałabym zrzucić przynajmniej częśc z tych kilogramów ok.5 dość szybko a potem dalej prowadzić dietę która już w wolniejszym tempie będzie spalać kalorie . Zastanawiam sie nad grejfrutową, ale piszesz o zagrożeniu, chciałam sie dowiedzieć jakie ono jest, a jeśli nie to co proponujecie? zainteresowała mnie ta dieta [...]

[...] wróciłem do w/w złożonych (proste tylko po siłowni). Zasadniczo białko może być pod każdą postacią, zgrilowane mięso będzie też ciężkostrawne, czyli zużyjesz znowu ekstra kalorie na jego strawienie . L-karnityna może się zawsze przydać, gdyż z reguły tak naprawdę nie wiemy, dlaczego łapiemy nadwagę, i być może organizm produkuje jej zbyt mało. [...]

[...] co wiem należy brać przed treningiem, jeśli się nie ćwiczy to lepiej sobie ją darować gra: wybieramy owoce z niskim IG (indeks glikemiczny) tu znajdziesz tabelę IG http://kalorie.net/modules.php?name=Indeksglik , z podanego zestawu owoców ja wybrałabym jabłko, bo ma najniższe IG nataly: godziny posiłków trzeba sobie indywidualnie dopasować do [...]

Rok temu, jak przeczytalam po raz pierwszy ksiazke Atkinsa bylam w szoku, ze tluszcz jest zdrowy, moze nie tyle zdrowy, co wskazany. A ja zawsze od kiedy pamietam liczylam kalorie. Od tamtej pory jem boczki i karkowki, ale bez chleba i wcale nie tyje!! Co prawda nie moge za bardzo jesc az tak tlustych rzeczy, bo okazalo sie w miedzy czasie, ze cos [...]

witajcie! juz kiedys pisałam na tym forum, niestety nie udało mi sie wtedy przejsc calej kopenhaskiej, teraz ja powtarzam, mam juz spora wiedze przeczytałam wtewdy całe forum, ale teraz czytam od nowa dla odswiezenia:) Chciałabym prosic was serdecznie o pomoc bo mam pare watpliwosci 1. kawy nie moge popijac woda bo to wypłukuje kofeine, ale przed [...]

[...] dobre tylko i wylacznie jesli chcemy schudnac na jakies okreslone wydarzenie. Ogolnie sa do d**y. Sprowadza sie do tego ze zamiast cieszyc sie zyciem kobiety chodza i licza kalorie. Nie lepiej zmienic nawyki zywieniowe i to wcale nie drastycznie? Tyle Tyka o tym pisal a wiekszosc i tak na to leje stosujac jakies wynalazki. Nie musialybyscie [...]

[...] robi jak sobie to wszystko przypomnę. Teraz jestem na etapie ustalania sobie diety redukcyjnej, muszę w krótkim czasie (4 tygodnie) spalić tłuszczyku ile się da, i ciągle się waham o ile obciąć kalorie. Bo po co mam jeść np. 1000 kcal na dzień, jak lepszy efekt mogę osiągnąć przy 2000 kcal. Zmieniony przez - Tomassino w dniu 2006-01-22 01:01:44

[...] na to, co, kiedy i ile spożywamy. Wiele osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki i poprawą zdrowia zastanawia się nad tym, w jaki sposób można kontrolować kalorie i makroskładniki w ich diecie. Rozwiązanie tego jest bardzo proste. Wystarczy zaznajomić się z tabelami kalorycznymi, które są dostępne tutaj: [...]

[...] i makroskładniki. Ciekawym rozwiązaniem są również dzienniki żywieniowe, których zasada działania polega na tym, że wprowadzamy produkty do arkusza, a system podlicza nam kalorie i składniki odżywcze. Jednym z tego typu serwisów jest wspomniany przez Ciebie fitatu. Być może rzeczywiście wylicza on błędnie składniki odżywcze, czy kalorie. [...]

Dokładnie :) W moich ostatnich planach wszędzie tempo zaznaczone i to robi sporą różnicę w ciężarach na jakie można sobie pozwolić. 20.01 DNT Dieta: 1. Owsianka z serkiem wiejskim- miały być placki ale patelnia zajęta przez obiad i nie chciało mi się rano kombinować, bo nocka ciężka 2. Tortilla 3. Jajecznica z chlebem Kalorie niby miały być [...]

[...] na takich kcal- naprawde fajnie Ten cellulit tam nadal jest ale mało fotogeniczny :P No i jest dużo lepiej. Nawet rozstępy na brzuchu się tak nie rzucają w oczy. Ale te kalorie!! To dla mnie najważniejsze :P haha, fakt, mina na jednym zdjęciu jest zabójcza :-P. wracasz do formy, trzymam kciuki za ciąg dalszy:-) Haha no bo ja te fotki to [...]

[...] na takich kcal- naprawde fajnie Ten cellulit tam nadal jest ale mało fotogeniczny :P No i jest dużo lepiej. Nawet rozstępy na brzuchu się tak nie rzucają w oczy. Ale te kalorie!! To dla mnie najważniejsze :P Szczerze to nie zauwazylam zadnych rozstepow :-D Z cellulitem wiadomo- nierowna walka. No a metabolizm super rozpedzilas. A tak z [...]